Taniqli parhezshunos ushbu kitob orqali yurakni asrab-avaylash, uning maromida ishlashiga oid koʻplab tavsiyalar beradi. Sogʻlom turmush tarzi, jismoniy mashqlar va ovqatlanish tartibining yurak sogʻlom holda ishlashidagi oʻrni haqida oʻz fikr-mulohazalarini bayon etadi.