Mazkur kitob yomon odatlarni yaxşilariga almaştiriş böyiça 21 kunlik marafondir. Marafon esa quyidagiça işlaydi: özingiz uçun yangi maşq öylab topasiz va uni ajratilgan muddat oxirigaça bajarişda davom etaverasiz. Natijada nafaqat hayotingizni özgartirasiz, qolaversa, yuragingizda ğayrat jöşa boşlaydi. Qolaversa, kiçik illatlaringiz uçun özingizni koyişni bas qilasiz.